病情分析：不建议自行抠掉痣，以免造成不良后果。
痣是皮肤上的黑色素细胞异常增生形成的良性肿瘤，具有一定的稳定性。如果强行抠掉痣，可能会导致局部组织损伤，增加感染的风险，并可能刺激残留的黑色素细胞继续增殖，形成新的色素沉着或诱发恶变。因此，不建议自行处理痣，如有需要，应寻求专业医生的帮助。
若痣出现疼痛、瘙痒、出血等症状，可能是痣发生了恶变，此时不应自行抠掉，应及时就医检查，以确定是否需要手术切除。
日常生活中应注意避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞等防护措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。