病情分析：

孕28周，查宫颈长度憋尿一般是准确的。

宫颈长度是指宫颈管的长度，在怀孕期间，宫颈管的长度是随着孕周的增加而增加的，在怀孕12周左右宫颈管的长度一般在2.5-3厘米，在怀孕24周左右宫颈管的长度一般在3-4厘米，在怀孕28周左右，宫颈管的长度一般在3-4厘米，所以孕28周，查宫颈管长度憋尿一般是准确的。宫颈管的长度能够反映出宫颈管的长度是否正常，如果宫颈管的长度过短，可能提示宫颈管缩短，宫颈管缩短可能与先兆早产、宫颈机能不全等原因有关。如果孕妇出现了腹痛、阴道流血等症状，需要及时就医治疗。

在怀孕期间，建议孕妇定期到医院进行产检，能够时刻关注胎儿的生长发育情况。同时也要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。在日常生活中，孕妇还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行剧烈运动。