病情分析：风寒感冒和风热感冒可以通过病因、症状、舌苔等方法进行区分。
1.病因
风寒感冒是由于外感风寒引起的，多见于秋冬季节或体质较弱的人群；而风热感冒则是由外感风热所致，常见于春季或气候干燥的地区。
2.症状
风寒感冒的症状通常包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等；而风热感冒则表现为发热重、微恶风、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽咳黄痰等。
3.舌苔
通过观察舌苔的变化也可以辅助判断。风寒感冒时，舌苔一般为薄白；而风热感冒时，则可能出现黄色或厚腻的舌苔。
在日常生活中，应注意保暖，避免受凉，同时保持室内空气流通，以减少病毒和细菌的滋生。饮食上应清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。