病情分析：糖耐量受损恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。是否遵循医嘱调整饮食和生活方式是影响恢复时间的主要因素。
糖耐量受损是指机体对血糖的调节能力降低，尚未达到糖尿病的诊断标准。如果患者年龄较轻，且及时发现并采取了饮食控制和运动疗法等非药物干预措施，通常可以有效控制血糖水平，使糖耐量受损状态得到恢复。对于存在肥胖、胰岛β细胞功能障碍等高危因素的患者，由于机体代谢状态难以快速调整，因此恢复时间可能较长。
建议定期监测血糖水平，以评估糖耐量受损状态的恢复情况，同时建议患者遵循医嘱，调整饮食结构，减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等，以利于血糖的控制。