病情分析：

腿半有些浮肿和疼痛，腰还有些控的疼可能是剧烈运动、外伤、腰椎间盘突出症、肾小球肾炎、肾病综合征等原因导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意运动，长时间地进行剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，从而出现腿部肿胀、疼痛等症状，严重时还可能会出现活动受限的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、外伤

腿部受到外力撞击后，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状，如果合并有腰部的损伤，也可能会出现上述情况。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有利于症状的改善。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间腰部受到劳累、扭伤等，可能会导致局部的纤维环破裂，髓核突出压迫到神经根，从而导致患者出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解，必要时，患者可以通过髓核摘除术进行治疗。

4、肾小球肾炎

肾小球肾炎是指肾小球损伤并伴有炎症，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现血尿、蛋白尿等症状，还可能会伴有下肢水肿的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸、等糖皮质激素进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用、氢等利尿药物进行治疗。

5、肾病综合征

肾病综合征是指肾小球损伤并伴有炎症，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现大量蛋白尿、低蛋白血症等症状，还可能会伴有下肢水肿的情况。建议患者可以在医生指导下使用氢、螺内酯等利尿药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用醋酸、甲泼尼龙等糖皮质激素药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。