病情分析：脚冻伤后出现又痒又疼的症状，可以采取局部热敷、外用止痒药膏、口服抗组胺药物等方法进行治疗。
1.局部热敷
使用温水浸泡患处或使用暖宝宝等工具进行局部加热。通过提高皮肤温度促进血液循环，缓解组织水肿和疼痛。同时也有助于减轻瘙痒感。适用于轻度至中度冻伤引起的局部不适症状。
2.外用止痒药膏
可选用含有氢化可的松、等成分的药膏涂抹于受影响区域。这些激素类药膏能够减少炎症反应，从而减轻瘙痒和红肿。适合处理因冻伤导致的轻微至中度瘙痒。对于由冻伤引发的轻到中度皮肤刺激有较好的效果。
3.口服抗组胺药物
如西替利嗪、氯雷他定等非处方抗组胺药物按说明书服用。这类药物能阻断组胺受体，降低组胺活性，从而减轻过敏反应引起的瘙痒。适用于因冻伤引起的大面积皮肤瘙痒。当患者感到严重瘙痒时，在医生指导下可以考虑使用此类药物来控制症状。
在处理冻伤后出现的瘙痒和疼痛时，应避免搔抓受损部位，以免加重感染风险。日常生活中应注意保暖，穿着合适的鞋袜，以预防再次发生冻伤。