病情分析：打激光吃了牛肉后，可以采取局部冷敷、饮食调整、口服抗组胺药物等措施进行治疗。
1.局部冷敷
使用冰袋、湿毛巾等物品轻柔地放置于激光部位，每次持续5-10分钟。冷敷可以缓解皮肤发红、肿胀等症状，减轻不适感。其原理是通过降低皮肤温度来减少血管扩张和炎症反应。适用于激光治疗后出现轻微的红斑、水肿等情况时。
2.饮食调整
暂时避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果。合理的饮食有助于促进伤口愈合，加速组织修复。维生素C具有抗氧化作用，可帮助减少炎症反应。适用于激光治疗后的恢复期，特别是对于容易过敏的人群。
3.口服抗组胺药物
根据医生建议服用非处方的抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。抗组胺药物能够阻断组胺受体，从而减轻因过敏引起的瘙痒、红肿等症状。组胺是一种导致过敏反应的主要物质。适用于激光治疗后出现明显的过敏症状，如剧烈瘙痒、红疹等。
在接受激光治疗期间，应保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，以增强身体免疫力，促进皮肤恢复。