病情分析：拉屎拉不出来胃痛可以采取饮食调整、腹部按摩、温水坐浴等方法进行治疗。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果；同时多喝水。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。水分则有助于软化粪便，减少便秘的发生。适用于因缺乏膳食纤维导致的轻度便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻轻按揉腹部，每次5-10分钟。通过刺激腹部穴位和肌肉活动来促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。适合于由于肠胃功能减弱引起的轻微便秘。
3.温水坐浴
使用40℃左右的温水进行坐浴，每次10-15分钟。温水能够扩张肛门周围的血管，减轻局部压力，从而缓解疼痛感。适用于因肛门括约肌痉挛或痔疮引起的短暂性胃痛。
如果上述方法无法改善症状，应避免自行服用止痛药以掩盖病情，以免延误诊断和治疗。建议及时就医，寻求专业医生的帮助。