病情分析：

长冻疮可以通过注意保暖、加强锻炼、局部按摩、外用药物、口服药物等方式进行治疗。

1、注意保暖

冻疮是一种由寒冷引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病，多发生在肢体末梢或暴露的部位，如手指、手背、耳廓等，多表现为皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。患者要注意保暖，避免皮肤受到寒冷刺激，以免加重病情。同时患者还要注意保持局部皮肤清洁干燥，避免用手抓挠患处。

2、加强锻炼

患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，能够促进血液循环，增强机体的耐寒能力，有助于改善冻疮的症状。

3、局部按摩

患者也可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，有利于改善长冻疮的情况。同时还可以适当用温水浸泡患处，也有助于缓解症状。

4、外用药物

对于皮肤没有出现破损的患者，可以在医生指导下外用维生素E乳、冻疮膏等药物进行治疗，可以促进局部血液循环，改善长冻疮的情况。另外，患者也可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。

5、口服药物

如果长冻疮的情况比较严重，患者还可以在医生指导下服用扩血管的药物进行治疗，比如烟酰胺片、硝苯地平缓释片等，可以促进血液循环，改善长冻疮的情况。

另外，如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。