病情分析：检查出乳腺纤维腺瘤3类通常不严重，是良性的，但需要定期随访观察。
乳腺纤维腺瘤3类是指在乳腺影像学检查中，病变被归类为良性且恶性风险较低。由于其是良性的，因此通常不严重，但需要定期随访以监测病情变化。如果发现肿块增大或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误治疗。
需要注意的是，虽然乳腺纤维腺瘤3类通常是良性的，但仍有可能存在恶变的风险。此外，个体差异、家族史等因素也可能影响疾病的发展。
建议患者保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，并注意饮食均衡，增加摄入富含维生素和矿物质的食物。同时，应减少高脂肪食物的摄入，控制体重，避免过度劳累和精神压力，保持心情愉悦。