病情分析：

肠胃不适引起胃肠神经症一般可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

胃肠神经症是一种功能性胃肠病，可能与精神心理障碍、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现餐后饱胀感、早饱感、上腹痛等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善胃肠神经症的不适症状。同时，患者也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。

2、饮食调理

胃肠神经症的患者可以通过饮食进行调理，建议患者规律饮食，避免暴饮暴食，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻胃肠道负担。同时，患者避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，加重病情。

3、药物治疗

如果患者出现了胃肠道不适的症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道菌群，改善不适症状。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸伊托必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，改善病情。

4、心理治疗

如果患者的症状比较严重，而且长期没有得到有效地治疗，可能会导致心理受到影响，患者可以在心理医生的帮助下进行心理疏导，有助于缓解病情。

5、物理治疗

如果患者出现胃肠道不适的症状，可能会导致腹部受凉，患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。

如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。