病情分析：高血压160mmHg一般不能自行恢复，需要积极采取措施进行干预。
高血压160mmHg属于3级高血压，此时的血压已经明显升高，可能对身体造成严重损害。由于高血压是一种慢性疾病，通常无法自行恢复至正常水平。如果不及时治疗，可能会导致心脑血管意外的发生，如脑卒中、心肌梗死等。因此，针对高血压160mmHg的情况，应立即就医，在医生指导下进行降压治疗，并注意生活方式的改善，如低盐饮食、适量运动等。
如果高血压是由某些可逆因素引起的，例如情绪激动或剧烈运动后出现的一过性血压升高，则在去除这些因素后，血压有可能恢复正常范围。但这种情况较为罕见，大多数情况下，高血压160mmHg是长期存在的，需要持续的医疗管理和药物治疗来控制血压。
对于高血压患者，建议定期监测血压变化，并遵循医生的治疗方案，同时保持健康的生活方式，以降低心血管风险。