病情分析：髁骨挫伤是指膝关节的内外侧副韧带损伤，通常由于外力导致。
当膝关节受到强烈的扭转或直接撞击时，如运动中的摔倒或碰撞，会导致内外侧副韧带承受超过其正常范围的压力。这可能导致韧带纤维撕裂或部分断裂，从而引起髁骨挫伤。患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。在受伤后，患者可能无法完全伸直或弯曲膝盖，同时感到明显的不适感。
为了确定是否患有髁骨挫伤，医生可能会建议进行X光检查以评估骨骼结构是否有异常。此外，磁共振成像（MRI）也可以用来观察软组织损伤情况。对于轻度的髁骨挫伤，可以采取保守治疗措施，包括局部冷敷、止痛药物以及物理疗法。如果病情较严重，则可能需要手术修复受损的韧带。
在康复期间，应避免剧烈运动和过度使用受影响的膝关节，以免加重损伤。合理饮食，均衡营养，有助于促进身体恢复。