病情分析：患有子宫腺肌症总想大便可以采取药物治疗、中药调理、生活方式调整等措施进行治疗。
1.药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。同时配合口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等调节激素水平。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛；口服避孕药则能减少月经量和改善症状。这些药物适用于因子宫腺肌症引起的周期性下腹痛及经期不适。但需注意可能的副作用并遵循医嘱使用。
2.中药调理
中医可采用活血化瘀、温经散寒的方剂如少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸等进行治疗。中药通过促进血液循环、温通经脉来缓解症状。其效果较慢但持久。适合于病情稳定且无严重并发症的轻度至中度子宫腺肌症患者。
3.生活方式调整
建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果，保持规律排便习惯，必要时服用缓泻剂如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散。良好的饮食习惯和规律的排便有助于维持肠道健康，减少便秘的发生。对于没有明显器质性疾病导致的大便困难，可通过改变生活习惯来改善。
此外，患者应避免过度劳累，适当运动如散步、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。