病情分析：跟骨骨刺可以采取物理疗法、药物治疗、注射治疗等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括足部按摩、热敷等。如使用热水袋进行局部热敷。通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和不适感。适用于轻度至中度的跟骨骨刺症状，可作为辅助治疗手段。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。按医嘱服用。这类药物可以减少前列腺素的产生，从而降低组织发炎反应和疼痛感觉。对于有明显疼痛或炎症的患者，在医生指导下合理用药。
3.注射治疗
关节内注射皮质类固醇如醋酸龙，通常由专业医师执行。皮质类固醇具有强大的抗炎效果，能迅速缓解局部炎症和疼痛。适用于短期缓解急性期的剧烈疼痛，但不宜频繁使用。
建议定期复查以监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，如穿合适的鞋子、避免长时间站立或行走，以预防进一步损伤。