病情分析：乳腺增生患者可以适量食用维生素B族。
维生素B族对细胞的生长、分裂有促进作用，可参与体内雌激素的合成与代谢过程，因此不会加重乳腺增生的症状。但若出现不适症状，应及时就医进行针对性治疗。
乳腺增生患者还可以遵医嘱服用他莫昔芬等抗雌激素药物或三苯氧胺等人工合成的雌激素受体调节剂来缓解症状。
对于乳腺增生患者，饮食调整是辅助治疗的一部分，日常生活中还应注意避免高脂食物摄入过多，以免影响病情恢复。