病情分析：病毒性感冒患者通常不建议洗头和洗澡，以免加重不适症状。但如果病情稳定且无其他并发症，则可以在医生指导下适当进行清洁。
病毒性感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛及发热等症状。由于此时身体抵抗力下降，免疫力较低下，如果在此时洗头或洗澡可能会导致受凉，从而诱发细菌入侵，使原有疾病加重，不利于疾病的恢复。此外，在洗头或者洗澡的过程中还可能因为用力不当而引起剧烈咳嗽，进而出现气促、胸闷等不良反应，严重者甚至会出现呼吸困难的情况发生。
在治疗期间应避免过度劳累，保证充足的休息时间，并注意保暖，防止再次着凉。同时还要保持室内空气流通，定期开窗通风换气，有助于降低空气中病原体浓度，减少感染风险。饮食方面则需清淡易消化为主，可适量摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，以增强机体免疫功能。