病情分析：宫颈肥大通常无法通过运动改善，但可考虑药物治疗、物理治疗等方式进行干预。
宫颈肥大主要是由慢性炎症长期刺激引起的宫颈组织增生，其病理机制与肌肉功能无关，因此运动效果有限。针对宫颈肥大的治疗需根据具体病因选择合适的方法，如药物治疗或物理治疗。
宫颈肥大可能伴随子宫脱垂等并发症，若症状加重或伴有异常出血，则应避免度运动以免加重病情。
在处理宫颈肥大时，建议定期进行妇科检查以监测病情变化，并遵循医嘱采取针对性措施。