病情分析：晒伤后不建议立即用冷水冲洗，以免加重皮肤刺激。
晒伤后皮肤屏障受损，对冷热刺激较为敏感。冷水冲洗可能加剧局部炎症反应，延缓伤口愈合。对于轻微晒伤，建议使用温和的清洁产品，并保持皮肤干燥；若症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
严重晒伤可能导致皮肤脱皮、起泡等并发症，此时不应自行处理，应尽快就医。
在日常生活中，应注意避免长时间暴露于阳光下，尤其是在中午时分。外出时可涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽和太阳镜来保护皮肤免受紫外线伤害。