病情分析：脚踝韧带损伤后不建议用热水泡。
脚踝韧带损伤后，局部毛细血管破裂出血，肿胀形成。使用热水泡可以促进血液循环，加速血肿吸收，但会加重局部肿胀，不利于损伤修复。
在急性期24-48小时内，应避免接触高温环境或采取热敷措施，以免加剧炎症反应。
对于脚踝韧带损伤患者，日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，有利于病情恢复。