病情分析：跟腱炎是常见的运动相关性软组织损伤，多见于经常进行跑跳活动的人群。
跟腱炎的发生与跟腱受到反复牵拉和摩擦有关，长时间的剧烈运动导致跟腱局部充血水肿，久而久之会形成无菌性炎症。跟腱在跖屈时承受较大的张力，若在此时骤然发力，可能导致跟腱撕裂，引起跟腱炎。
此外，长期穿着高跟鞋、扁平足等也可能增加患跟腱炎的风险。
预防跟腱炎应避免突然增加运动强度或频率，并注意休息和适当的康复训练。使用弹力绷带或定制鞋垫也有助于减少跟腱负担。