病情分析：

腿弯处疼痛伸不直不能用力，可能是由于剧烈运动导致的，也可能是由于缺钙、半月板损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、剧烈运动

如果患者在平时剧烈运动，可能会导致腿部肌肉损伤，从而出现腿弯处疼痛、伸不直等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛的情况，也会伴有疼痛、伸不直等症状。患者可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、伸不直等症状。患者可以通过热敷的方式缓解，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

4、腘窝囊肿

如果长期剧烈运动，可能会导致关节腔内压力增大，从而使液体通过裂隙流出，从而出现腘窝囊肿，导致上述症状出现。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果腘窝囊肿体积较大，患者可以通过手术切除的方式进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症通常是由于遗传、妊娠、外伤等因素引起的。患者一般会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，部分患者可能会出现腿弯处疼痛、伸不直、不能用力的情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身的身体素质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。