病情分析：手关节骨折后手伸不直可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等方法来改善。
1.关节功能训练
关节功能训练通过一系列渐进性的运动来恢复受伤的手部关节的功能，如屈伸、旋转等动作。此方法适用于手部骨折愈合后的康复阶段，旨在提高关节灵活性和稳定性。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用重量或阻力设备来增强手臂和手腕的力量，以支持手部关节。这种方法适合在关节功能恢复后，用于增加支撑力和预防二次损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练包括被动和主动范围练习，目标是恢复受损关节的正常活动范围。此类训练应在无痛下进行，并根据患者个体差异调整难度。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于改善大脑与肌肉之间的连接，通常采用针对性的活动计划。针对手部骨折患者的康复过程，此方法有助于重建受损区域的功能性活动模式。
5.平衡功能训练
平衡功能训练着重于提高身体对地面位置变化的反应能力，可通过器械或身体重心转移实现。对于经历过手部骨折的人来说，良好的平衡是日常生活中必不可少的，可以减少摔倒风险。
在整个康复过程中，应定期评估患者的手部功能进展，必要时调整治疗方案。同时，建议采取适当的营养支持措施，如补充富含钙质的食物，以促进骨骼健康。