病情分析：头晕目眩心里难受多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、颈椎病、前庭神经元炎、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会使睡眠不足，身体没有得到良好地休息，可能会出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、低血压
如果长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，使体内循环血量减少，从而引起低血压，会出现视力模糊、头晕、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、头晕等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。必要时，也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行改善。
4、前庭神经元炎
可能因前庭神经受到病毒入侵诱发炎症，大部分患者会出现眩晕、眼球震动、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
若是长期吸烟酗酒可能会导致大脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、注意力不集中、耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，适当运动。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果不适症状持续加重且伴随出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。