病情分析：近视和远视等屈光不正导致的视力下降不可逆，无法通过自身调节恢复。
视力调节主要指晶状体的调节能力，近视和远视是由于眼球结构异常，如眼球前后轴长度或角膜曲率的改变，导致光线无法准确聚焦在视网膜上。这些异常是不可逆的，因此无法通过自身调节来恢复视力。如果出现视力下降，应寻求专业的眼科医生进行诊断和治疗，以确定是否需要配戴眼镜或进行其矫正措施。
但需要注意的是，儿童处于视觉发育的关键时期，长时间近距离看书、玩电子产品等不良习惯可能导致假性近视。此时可通过减少用眼时间、增加户外活动等方式改善症状。
建议定期进行眼部检查，特别是对于有家族史或长期使用电子设备的人群，及时发现并纠正视力问题。日常生活中要注意保持良好的用眼卫生习惯，并避免过度疲劳。