病情分析：腰杆一般指腰部。腰部拉伤可以通过卧床休息、物理治疗、外用药物、口服药物、中医理疗等方式进行恢复，患者需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、卧床休息
腰部拉伤可能跟剧烈运动有关，容易导致局部的肌肉处于紧张的状态，还有可能会伴随明显的疼痛症状，患者平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展。
2、物理治疗
腰部拉伤之后，可以通过冰敷转热敷的方式来缓解，能够缓解局部的肿胀，48小时之后也可以适当进行热敷，促进血液的吸收。
3、外用药物
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等。同时也可以使用活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏等。
4、口服药物
如果患者疼痛的程度比较严重，还可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。同时也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够使疾病得到一定控制。
5、中医理疗
在进行药物治疗期间，患者也可以通过中医理疗的方式来辅助缓解，比如针灸、按摩等，能够促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。