病情分析：你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，如果你的这种情绪问题，没有其它症状的话，并不属于是精神类疾病，考虑是你的情绪问题导致的建议你要尽量保持心情舒畅，然后保持愉快的心情，可以多出去散心，尽量避免一个人独处，希望我的回答能帮助你