病情分析：

坐月子一般是指产褥期。产褥期腰肌劳损一般不会留下月子病，但是也要及时进行调理。

腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动或者是长时间弯腰工作，导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛的症状。如果在产后没有及时进行调理，可能会导致腰部肌肉出现慢性劳损，从而引起腰部疼痛或者是活动受限等月子病的症状。因此，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确诊断后，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。同时也可以通过局部热敷、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，从而缓解不适症状。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累。同时也要避免做重体力劳动，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。