病情分析：

脊椎有点变形，可能是不良坐姿、外伤、腰椎间盘突出症、脊柱侧凸、强直性脊柱炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致脊椎过度疲劳，从而出现脊椎变形的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

2、外伤

如果脊椎受到外力撞击，可能会导致脊椎骨折，从而引起脊椎变形的情况。如果患者骨折情况较轻，可以通过佩戴支具的方式进行治疗。如果患者骨折情况较重，则需要通过手术的方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会导致椎管严重狭窄，从而引起脊椎变形的情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

4、脊柱侧凸

脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，或伴有椎体旋转的脊柱畸形。如果患者存在脊柱侧凸的情况，可能会导致脊椎变形，还可能会伴有双肩不等高、胸廓不对称等症状。患者可以通过佩戴支具、加强腰背肌训练等方式进行治疗。如果患者症状比较严重，则可以通过手术的方式进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。如果患者存在强直性脊柱炎，可能会导致脊椎变形，还可能会伴有腰背痛、膝关节痛等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。