病情分析：棘间韧带炎的治疗措施包括物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等。例如使用热水袋进行局部热敷。通过改善血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛和炎症反应。适用于症状较轻且初次发作的患者，可作为辅助治疗手段。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减少炎症。按需服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少组织发炎和疼痛感。对于有明显疼痛或不适的患者，在医生指导下合理用药。
3.手术治疗
严重情况下可能需要考虑微创手术切除受损的棘间韧带组织。手术直接去除病灶，解除压迫，恢复脊柱稳定性。当保守治疗无效或病情严重影响生活质量时，才考虑手术干预。
建议患者注意保持良好的姿势习惯，避免长时间固定一个姿势，以减少脊椎受力不均的情况发生。同时，定期进行适当的体育锻炼，增强核心肌群的力量，有助于预防和改善棘间韧带炎。