病情分析：

腿疼但不是很疼就是不自在的疼，有时腿抽筋，多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、受凉

若患者不注意腿部保暖，可能会导致腿部受凉，进而可能会出现局部血液循环变差的情况，患者可能会出现酸痛等症状。患者要注意保暖，以免受凉。患者也可以通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、缺钙

若患者挑食、偏食等，可能会导致身体中的营养成分不足，进而可能会导致缺钙，此时可能会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要养成良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。

3、下肢静脉曲张

若患者久坐久站，可能会导致下肢静脉曲张，此时可能会使下肢静脉回流受阻，进而可能会导致患者出现下肢不适等症状。患者要避免久坐久站，平时可以适当抬高下肢，以促进血液回流，缓解不适症状。必要时，患者也可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物，缓解静脉曲张的情况。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等引起的，建议查明病因再进行治疗。