病情分析：颈椎单侧及双侧小关节脱位通常无法自愈，需要通过手术治疗才能恢复。如果出现相关症状，应及时就医以避免并发症的发生。
颈椎单侧及双侧小关节脱位是指第2至7颈椎椎体之间的活动性较大、结构相对薄弱的小关节发生错位的情况，由于其解剖位置较为特殊且容易受到外力影响而受损，因此一旦发生脱位后很难自行复位和修复。患者可能会出现颈部疼痛、僵硬、运动受限等症状，并伴有上肢麻木无力等神经受压表现。对于此类情况，一般建议在专业医生指导下进行开放性或微创手术来固定脱位的小关节，如切开复位内固定术、经皮穿刺闭合复位术等。
此外，在康复期间应遵循医嘱进行适当的物理疗法，如热敷、冷敷交替使用以及功能锻炼，有助于促进血液循环和肌肉力量恢复。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或者伏案工作，以免加重对颈椎的压力。