病情分析：跟腱断裂恢复后应避免剧烈运动，以免增加跟腱负担，影响其稳定性。
跟腱断裂后，即使经过手术修复，仍存在再次损伤的风险。在康复期间，应遵循医嘱进行适当的康复训练，避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重跟腱负担，影响其功能恢复。建议在专业指导下进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，以促进血液循环和关节灵活性，同时减少对跟腱的压力。
如果患者在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀或活动受限等症状，可能是由于过度使用或再次受伤导致的。此时应及时就医，接受专业的评估和治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的足部支撑和稳定，选择合适的鞋子，并定期进行足部检查，以预防跟腱断裂和其足部损伤的发生。