病情分析：拌饭海苔好，对正常人来说适量食用是有好处的。
拌饭海苔中的海苔富含膳食纤维和多种维生素，能够促进消化吸收，改善胃肠功能。对于正常人来说，适量食用不会引起不适症状，反而有益于身体健康。
但对于患有甲状腺疾病的人群而言，过多摄入海苔可能导致甲状腺功能亢进或减退，不利于病情控制。
在食用拌饭海苔时需注意适量原则，避免过量导致碘摄入超标，引起不良反应。同时，建议定期体检，监测甲状腺功能变化，及时发现异常情况。