病情分析：

长时间头痛、脑鸣多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足、脑血管痉挛等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分的休息，使大脑出现缺氧的情况，从而引起头晕、头痛、脑鸣等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、偏头痛

如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现偏头痛。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、紧张性头痛

如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，大部分患者会出现头部压迫感、沉重感、钝痛等症状，随着病情发展，会影响睡眠质量，甚至会出现上述情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、脑供血不足

如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、耳鸣、视物模糊等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。

5、脑血管痉挛

脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头痛、脑鸣、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗，也可以通过脑血管造影术进行手术治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。