病情分析：距骨骨折愈合后是否能干重活取决于骨折类型、愈合情况以及个体差异。
距骨骨折后，应遵循医嘱进行康复训练，以促进骨折愈合和恢复关节功能。在骨折愈合期间，应避免进行重体力活动，以免影响骨折愈合或加重关节负担。如果骨折已经愈合，但仍然感到疼痛或关节不稳定，建议咨询专业医生，评估是否可以逐渐增加活动量。对于存在骨质疏松等基础疾病的患者，应特别注意避免过早进行重活，以免加重骨折风险。
若为开放性骨折且伴有感染，则可能需要更长时间的休息和治疗，此时不宜从事重活。
在恢复过程中，应注意饮食均衡，适当摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼虾等，有助于骨骼健康。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有利于骨折的愈合与身体的整体恢复。