病情分析：视疲劳和散光一般不能自行恢复，需采取相应措施改善症状。
视疲劳和散光是两种不同的眼科问题，前者是由于长时间用眼导致眼部肌肉紧张，后者则是眼球屈光力不均。两者都会导致视力下降和眼部不适，通常无法通过自调节或治疗完全恢复。针对视疲劳，可通过适当休息和调整工作环境来缓解；而散光则可能需要配戴眼镜或进行手术矫正。因此，若出现相关症状，应寻求专业医生的帮助，以获得正确的诊断和治疗方案。
部分患者在儿童时期可能会因为不良用眼习惯、遗传因素等原因导致近视度数加深，从而引起散光，此时可能伴随有家族史等特征。此类患者应注意定期检查视力，并及时佩戴合适的眼镜。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史或其风险因素的人群，以早期发现并处理这些问题。日常生活中要注意保持良好的用眼卫生习惯，避免长时间近距离用眼，同时注意均衡饮食，增加富含维生素A、C和E的食物摄入，有助于维护眼睛健康。