病情分析：乳腺增生和乳腺结节是两种不同的乳腺疾病，前者与激素变化有关，后者多为实质性肿块。
乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要与雌激素水平的变化有关，常表现为周期性的乳房胀痛和触痛，一般在月经前加重，经后缓解。而乳腺结节则是一种实质性的肿块，可能由多种原因引起，包括感染、损伤等，其症状可能不明显，也可能出现持续性疼痛或触摸到硬块。由于两者的病理机制和临床表现不同，因此可以通过超声检查、钼靶摄影等影像学手段进行区分，并评估病情严重程度。
如果患者有家族史或其他高风险因素，应定期进行乳腺检查以监测任何异常变化。
建议女性定期进行乳腺自我检查，并定期接受专业医生的乳腺检查，以便及早发现和处理潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和避免吸烟和饮酒，也有助于降低患乳腺疾病的概率。