病情分析：甲状腺肿大可能不严重，也可能需要关注和治疗。
甲状腺肿大可能由多种原因引起，如缺碘、遗传或自身免疫疾病。如果肿大是由于缺碘引起的，通过补充碘剂可以得到改善，此时通常不严重。但如果是由于甲状腺结节或其他疾病导致的，可能需要进一步检查和治疗，此时则较为严重。因此，甲状腺肿大是否严重取决于其原因和病情发展。建议及时就医，进行相关检查和评估，以确定肿大的性质和治疗方案。
此外，甲状腺肿大还可能是某些药物的副作用，例如含雌激素的避孕药。这种情况下，停用相关药物后，甲状腺肿大可能会逐渐消退。
对于甲状腺肿大，应避免摄入过多含碘食物，如海带等，以免加重甲状腺负担。同时，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足休息，有助于维持甲状腺健康。