病情分析：断奶时涨奶可以通过按摩、冷敷、吸奶器等方法缓解，必要时可寻求专业医生的帮助。
断奶时涨奶通常是由于激素水平变化导致乳腺组织充血水肿所致。当乳汁积聚过多时，可能会引起乳腺导管堵塞，引发炎症反应，从而出现胀痛的症状。此时，可通过按摩、冷敷、使用吸奶器等方法促进乳汁排出，缓解涨奶症状。如果涨奶严重或伴有其他不适，应尽快咨询医生，以避免乳腺炎等并发症的发生。
在断奶过程中，应注意保持良好的饮食习惯，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免加重涨奶症状。此外，穿着宽松舒适的内衣，避免过紧的衣物压迫乳房，也有助于减轻涨奶带来的不适感。
在处理涨奶问题时，应避免自行挤压或用力揉捏乳房，以免造成乳腺损伤。同时，注意观察是否有红肿、发热等症状，如有异常应及时就医。日常生活中，建议定期进行乳腺检查，以便及早发现并处理任何潜在的问题。