病情分析：散光100度通常不能自行恢复，需要通过配戴眼镜来矫正视力。
散光是由于眼球屈光系统各径线上的屈光力不同而导致的光学异常，与遗传、不良用眼习惯等因素有关，这些因素引起的眼球形状改变通常是不可逆的，因此散光100度不能自愈。对于裸眼视力下降明显者，建议佩戴框架眼镜进行矫正。
散光患者还应注意定期复查，以监测病情变化，并采取适当的措施进行干预。
散光患者在日常生活中要注意保持良好的眼睛卫生习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，适当休息眼睛，有助于减轻症状并预防近视的发生。