病情分析：肌肉劳损时，如果症状轻微且部位不在关键位置，一般可以适当运动；但如果症状严重，则不宜运动。
轻微的肌肉劳损可能导致轻微的肌肉酸痛，此时适当运动有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻不适感。而严重的肌肉劳损可能伴有明显的肿胀、疼痛等现象，若在此时运动可能会加剧肌肉损伤，延缓愈合进程。因此，在考虑肌肉劳损的程度及身体的整体状况后，决定是否以及如何进行运动。
在恢复期，患者应避免度或重复性活动，以免加重肌肉负担，影响病情恢复。
对于肌肉劳损者，关键是注意休息，避免剧烈运动，以促进肌纤维修复。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。