病情分析：晒伤后应避免立即接触水，以免加重炎症反应和皮肤损伤。
因为晒伤后皮肤屏障受损，此时接触水可能引起局部炎症反应，导致红斑、水肿等不适症状加重。
如果晒伤不严重，仅表现为轻微发红或疼痛，通常可以遵医嘱适当使用温凉的自来水轻柔地清洁受损皮肤，有助于缓解症状。
晒后24小时内不要直接暴露于阳光下，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并采取遮阳措施如戴太阳镜、帽子以保护皮肤不受紫外线伤害。