病情分析：落枕是颈部肌肉痉挛导致的颈部疼痛和活动受限。
当睡眠姿势不当或者枕头过高过低时，可能会使颈椎处于不正常的位置，从而导致颈部肌肉长时间收缩，出现劳损的情况。时间长了之后就会形成炎症反应，刺激神经根，引起落枕。患者通常会出现一侧颈部剧烈疼痛，尤其是转动头部时更为明显，还可能伴有局部肿胀、僵硬等症状。部分患者可能出现头痛、肩痛等放射性疼痛，严重者可影响日常生活和工作。
对于疑似落枕的患者，医生可能会建议进行X线检查以排除其他潜在的骨骼损伤，如骨折或脱位。此外，磁共振成像（MRI）也可能被用来评估软组织损伤的程度。轻度的落枕可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。如果疼痛持续且影响日常活动，可以考虑使用颈托固定颈部，以减少运动并促进愈合。
建议患者注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重病情。同时，适当锻炼颈部肌肉，增强其柔韧性和稳定性，有助于预防落枕的发生。