病情分析：乳腺肿瘤患者可以适量地进行运动，但应避免剧烈运动。
适量的运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，对于病情恢复有一定的帮助作用。但是剧烈运动可能会导致疼痛加剧，不利于身体健康。建议患者在医生指导下选择适宜的运动方式，如散步、打太极拳等。
乳腺肿瘤患者还应注意定期复查，以便及时发现病情变化。
针对乳腺肿瘤患者的日常护理，需注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，并且还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，有利于疾病的恢复。