病情分析：乳腺发育不良不是乳腺增生，前者是一种先天性发育异常，后者则是乳腺组织细胞数量增多的病理状态。
乳腺发育不良是由于乳腺组织在生长过程中出现异常，导致乳腺不完全或不对称地发育，与遗传、激素水平不平衡有关。而乳腺增生则是因为乳腺组织细胞数量增多，但并不伴有肿瘤形成，主要受内分泌激素的影响。因此，两者是不同的病理过程，需要通过影像学检查如超声波检查来区分。
针对乳腺发育不良或乳腺增生，建议患者定期自我检查乳房，以便早期发现任何异常。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，也有助于维护乳腺健康。
关注自身身体健康状况，若出现不适症状应及时就医，以免延误病情。同时，建议女性每年进行一次乳腺体检，以确保乳腺健康。