骨盆前倾会引起腰椎间盘突出吗

2024-05-28 196人阅读

问题描述: 骨盆前倾会引起腰椎间盘突出吗

医生回答(1)

病情分析:骨盆前倾可能增加腰椎间盘突出的风险,但不是直接原因。
骨盆前倾会导致腰部肌肉紧张和下背部压力增加,长期如此可能加重腰椎负担,进而诱发或加重腰椎间盘突出。因此,纠正骨盆前倾姿势,加强核心肌肉锻炼,有助于预防和缓解腰椎间盘突出。
此外,如果存在长时间久坐、不良睡姿等生活习惯,也可能导致腰椎间盘突出的发生。这些因素可能导致脊柱不稳,从而增加腰椎间盘的压力,引起突出。
在日常生活中,应保持良好的坐姿和站姿,并定期进行适当的运动以增强核心肌群的力量。避免长时间久坐,尤其是交叉腿或单侧臀部着地的姿势,以免加重骨盆前倾和腰椎负担。

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