病情分析：不吃药抑郁症能否自愈因人而异。
虽然轻度抑郁症有自愈的可能性，但中度至重度抑郁症通常需要药物治疗和心理治疗相结合，以缓解症状并提高生活质量。自行缓解的可能性较小，建议患者在医生指导下接受专业治疗。
轻度抑郁症可能通过生活方式调整、运动疗法等非药物方法改善症状，对于严重或持续性抑郁发作则需结合药物治疗。
抑郁症患者应关注情绪变化，必要时寻求心理咨询或药物治疗，避免因延误治疗导致病情加重或自杀风险增加。