病情分析：7个月宝宝便秘可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、肠道微生物调节剂、益生菌制剂、口服泻药等方法来缓解。如果便秘情况持续或伴有其他症状，建议咨询儿科医生以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
通过增加膳食纤维摄入量来改善大便性状，如添加蔬菜泥、水果泥等。适用于轻度便秘且年龄较小的婴幼儿。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按摩婴儿的腹部以促进肠道蠕动。适合日常保健及辅助缓解轻微便秘情况。
3.肠道微生物调节剂
通过补充有益菌群来改善消化功能和排便习惯。适用于因肠道微生态环境失调引起的轻度功能性便秘。
4.益生菌制剂
通过提高肠道内有益菌的数量和活性来改善消化吸收功能。适用于由肠道菌群失衡导致的轻度功能性便秘。
5.口服泻药
通过刺激肠道平滑肌运动或增加水分分泌来促进粪便排出。在医师指导下使用，并注意观察患儿反应及副作用发生情况。
家长应注意观察孩子的排便规律和质量变化，若经过上述非处方措施处理后仍无明显改善或伴有其他症状，则应及时就医咨询。