病情分析：膝关节滑膜炎可以通过按摩来辅助治疗，但需要注意力度和频率。如果症状持续或加重，则需要及时就医进行专业评估和治疗。
膝关节滑膜炎通常由于长期过度使用、外伤等原因导致滑膜组织受到刺激而产生炎症反应，从而引起疼痛、肿胀等症状。在急性期时不宜进行按摩，因为此时局部血液循环不畅，容易加剧炎症反应，不利于病情恢复。而在慢性期时可以适当进行轻柔的按摩，以促进局部血液循环，改善不适症状。但是要注意控制好力度和时间，避免对受损部位造成二次伤害。
建议患者平时注意保暖防寒，不要长时间处于潮湿环境中；同时还要加强锻炼，增强体质，提高免疫力。此外，在饮食上要保持清淡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。